Começar o dia com o pé direito é essencial para uma jornada de bem-estar. Neste post, vou falar-te sobre sete hábitos matinais holísticos que podem transformar as tuas manhãs e impulsionar o teu bem-estar físico, mental e emocional. Desde bebidas reconfortantes até momentos de contemplação, estas práticas simples podem fazer toda a diferença na tua rotina diária.

1. Bebida Quente sem Cafeína: Dá um novo sabor ao teu despertar com uma bebida quente sem cafeína. Experimenta sopas, chás de ervas como camomila ou bebida de cereais, como Yannoh. Estas opções não só hidratam o teu corpo, como também proporcionam uma sensação de calma e preparação para o dia que está por vir.

Na medicina tradicional chinesa (MTC), a preferência por bebidas quentes sem cafeína está relacionada aos princípios de equilíbrio e harmonia do corpo. De acordo com a MTC, o corpo humano possui um sistema de energia vital chamado de Qi (ou chi), que flui através de canais chamados meridianos. A manutenção desse fluxo de Qi é essencial para a saúde e o bem-estar.

O consumo de bebidas quentes, especialmente pela manhã, ajuda a promover a circulação do Qi e a desbloquear os meridianos, preparando o corpo para começar o nosso dia. Além disso, as bebidas quentes são vistas como reconfortantes e calmantes para o sistema digestivo, ajudando a acordar suavemente o corpo sem causar stress.

A escolha de bebidas sem cafeína tem o objetivo de evitar substâncias que podem perturbar o equilíbrio energético do corpo. O café, por exemplo, é considerado uma substância que pode estimular excessivamente o Qi, levando a desequilíbrios energéticos, especialmente em pessoas sensíveis ou propensas a condições como ansiedade e insónia.

2. Meditação ou Respiração Consciente: Dedica alguns minutos todas as manhãs para meditar ou praticar respiração consciente. Estas práticas podem ajudar a acalmar a mente, reduzir o stress e aumentar a clareza mental para enfrentar o dia com uma perspectiva positiva e tranquila.

3. Alimentos Nutritivos: Nutrir o teu corpo é fundamental para uma magnífica manhã. Opta por alimentos nutritivos, como frutas frescas, aveia integral ou smoothies energizantes. Estas escolhas alimentares fornecem a energia necessária para começar o dia com vitalidade e disposição.

4. Prática de Gratidão: Cultiva uma mentalidade de gratidão dedicando alguns minutos para a prática da gratidão todas as manhãs. Escreve num diário de gratidão ou simplesmente reflete sobre as bênçãos na tua vida. Esta prática simples pode transformar a tua perspectiva e elevar o teu estado de espírito para o resto do dia.

5. 5 Minutos de Natureza: Conecta-te com a natureza dedicando alguns minutos para desfrutar do ar fresco e da beleza natural ao teu redor. Passa um tempo no teu jardim, faz uma caminhada leve ou simplesmente admira a paisagem pela janela. Esta conexão com a natureza pode revigorar a tua mente e preparar-te para um dia produtivo.

6. 5 Minutos de Sol: Aproveita a luz do sol da manhã, dedicando pelo menos cinco minutos para absorver os seus raios. A exposição ao sol ajuda a regular o relógio biológico interno, melhora o humor e estimula a produção de vitamina D, essencial para a saúde óssea e imunológica.

7. Exercício Físico de Baixo Impacto: Termina a tua rotina matinal com alguns minutos dedicados a movimentos suaves e revitalizantes. Pratica alongamentos suaves ou uma breve caminhada, permitindo que o teu corpo desperte gradualmente e se prepare para o dia que se inicia. Esta prática não só aumenta a flexibilidade e a circulação, mas também proporciona um momento de conexão contigo mesmo, preparando-te para enfrentar os desafios do dia com serenidade e vitalidade renovadas.

8. Leitura Inspiradora: Adiciona um toque final de inspiração à tua rotina matinal reservando alguns minutos para uma leitura edificante. Escolhe um trecho de um livro inspirador que ressoe contigo, um poema que toque a tua alma ou uma citação motivadora que acenda a chama da determinação no teu coração. Permite que estas palavras alimentem a tua mente e alma, estabelecendo um tom positivo e inspirador para o teu dia. Esta prática simples pode ser uma fonte contínua de motivação e conforto, lembrando-te do poder e da beleza que existem dentro de ti.

Integrar estes sete hábitos matinais holísticos na tua rotina diária pode transformar não apenas as tuas manhãs, mas também a tua qualidade de vida como um todo. Começa com pequenos passos e permite que estas práticas simples te guiem em direção a um estado mais elevado de bem-estar e plenitude. Lembra-te, o verdadeiro poder está nas tuas mãos todas as manhãs para criares o dia que desejas viver.


Se a vida te dá limões primaveris, faz este Cheesecake de Chocolate Branco super cremoso. Esta receita não contém laticínios, tem proteína adicionada e não precisa ir ao forno. Combinações perfeitas para uma sobremesa perfeita para momentos entre família e/ou amigos! Fica a conhecer também os benefícios de alguns ingredientes, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.

Base
- 300g de bolachas speculoos
- 90g de manteiga sem sal/manteiga sem lactose, derretida

Para o recheio
- 400g de requeijão cremoso
- 180g de chocolate branco
- 40g de açúcar de confeiteiro
- 40g de proteína de baunilha em pó
- 2 colheres de sopa de farinha maizena
- 1 limão, raspas e sumo

Preparação

Tritura as bolachas e coloca-as num recipiente grande com a manteiga derretida. Mistura bem.
Pressiona a mistura de bolachas e manteiga firmemente no fundo de uma forma de mola de 22cm e leva ao frigorífico para firmar um pouco.
Derrete o chocolate branco e deixa arrefecer por um ou dois minutos.
Mistura os outros ingredientes do recheio e acrescenta o chocolate derretido.
Espalha sobre a base e leva ao frigorífico durante a noite.
No dia seguinte, desenforma e decora com raspas de limão e raspas de chocolate branco.


Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a avaliação dos alimentos e seus benefícios pode ser complexa, pois depende do sabor, natureza e efeito terapêutico de cada ingrediente. Vamos revisar cada um dos ingredientes mencionados para garantir que as informações estejam corretas:

Limão

Natureza: Fresca
Sabor: Ácido
Órgãos Alvo: Fígado e Estômago

Benefícios

Refrescar o corpo: Sim, o limão tem propriedades refrescantes, ajudando a eliminar o calor interno.
Desintoxicar: Correto, ele ajuda a mover o Qi do fígado e desintoxicar, promovendo a digestão e aliviando a estagnação.

Chocolate Branco

O chocolate branco não é tradicionalmente utilizado na MTC, mas podemos fazer algumas inferências baseadas nos princípios gerais dos alimentos doces e gordurosos:

Natureza: Tendência a ser neutro a ligeiramente morno devido ao seu conteúdo de gordura.
Sabor: Doce

Benefícios

Nutrir o Yin: De maneira limitada, pode ajudar a hidratar e acalmar o corpo.

Proporcionar conforto emocional: O sabor doce pode ser calmante e benéfico para o estômago e baço, promovendo uma sensação de conforto.

Requeijão Cremoso 

Na MTC, os laticínios em geral têm uma abordagem cautelosa, pois podem produzir umidade e mucosidade, o que não é desejável em excesso. No entanto, quando consumidos moderadamente, podem ter seus benefícios.

Natureza: Neutra a ligeiramente fria
Sabor: Doce

Benefícios

Nutrir os Fluídos Corporais: Sim, pode contribuir para a umidade necessária nos órgãos internos.

Fortalecer o Qi do Baço: Pode ser benéfico em pequenas quantidades para fortalecer o Qi do Baço, ajudando na digestão.

Portanto, a descrição geral dos benefícios dos ingredientes principais (limão, chocolate branco e requeijão cremoso) na MTC está correta, com algumas ressalvas e considerações adicionais:

Princípios Gerais da MTC Sobre Alimentação

Equilíbrio e Moderação: A MTC enfatiza o equilíbrio e a moderação em todas as coisas, incluindo a alimentação. Alimentos doces em pequenas quantidades podem ser benéficos, mas em excesso podem causar desequilíbrios.

Impacto no Qi e nos Órgãos: Alimentos doces podem fortalecer o Baço e o Estômago, mas em excesso, especialmente os processados e ricos em açúcar, podem gerar umidade e calor interno, prejudicando a função digestiva.

Qualidade dos Ingredientes: Ingredientes naturais e minimamente processados são preferidos. Sobremesas feitas com ingredientes frescos e naturais são vistas de forma mais positiva do que aquelas com aditivos artificiais e conservantes.

Sobremesas na MTC

Sobremesas não são proibidas, mas devem ser consumidas com atenção aos seguintes fatores:

Tipo de Doçura: A doçura natural de frutas e mel é preferida em vez de açúcares refinados.

Natureza Térmica: Algumas sobremesas podem ajudar a equilibrar a natureza térmica do corpo. Por exemplo, uma sobremesa feita com frutas frescas pode ajudar a refrescar o corpo no verão.

Quantidade e Frequência: O consumo deve ser moderado. Comer sobremesas ocasionalmente é aceitável, mas a MTC desaconselha o consumo diário de grandes quantidades de alimentos doces.

Aplicação ao Cheesecake de Chocolate Branco e Limão

Limão: Como mencionado, o limão tem uma natureza refrescante e propriedades desintoxicantes, o que pode ser benéfico.

Chocolate Branco: Devido ao seu teor de gordura, deve ser consumido em moderação. Em pequenas quantidades, pode proporcionar prazer e conforto sem causar grandes desequilíbrios.

Requeijão Cremoso: Pode ser benéfico para nutrir os fluidos do corpo em moderação, mas também deve ser consumido com cuidado para evitar a criação de umidade excessiva.

A MTC não despreza sobremesas, mas recomenda consumi-las de forma equilibrada e consciente. Um Cheesecake de Chocolate Branco e Limão pode ser apreciado como uma indulgência ocasional, especialmente se feito com ingredientes de alta qualidade e consumido em porções moderadas. Enfatizando o equilíbrio, o prazer de comer sobremesas pode ser harmonizado com os princípios de bem-estar da MTC.



Às 04:40 da manhã, se o teu relógio mostra este tempo, não é uma coincidência ou um acaso, é uma sincronicidade temporal devido à tua mente subconsciente. Esta última não se limita ao cérebro, e o tempo não tem controlo sobre ela. Tens de conhecer o seu significado para entenderes melhor o que está a acontecer contigo ou o que está a entrar na tua vida.

Esta hora invertida do espelho é uma espécie de mensagem que o teu anjo da guarda está a tentar enviar-te. Ao usar a numerologia angélica, ele quer comunicar contigo e chamar a tua atenção. Isto pode significar um aviso, uma resposta a uma pergunta, uma aprovação ou um conselho. Para veres mais claramente, terás de descobrir o verdadeiro significado desta hora misteriosa.

As 04:40 da manhã no relógio podem significar poder, traição, derrotismo ou rigidez. Indicam que terás de te afastar da tua vida, cuidar da tua família ou abrir a tua mente. Neste momento, o teu anjo da guarda não aprova a escolha ou as iniciativas que tomaste, e se queres que ele te proteja e te mantenha sob as suas asas, terás de tomar o caminho certo.

Significado de 04:40 com os Anjos da Guarda
O anjo da guarda Mebahel simboliza premonição e amor. Através do tempo invertido 04:40, ele informa-te que te dá o dom de sentir, o que às vezes te faz sentir como se tivesses sentimentos. Em todos os relacionamentos, ele traz equilíbrio para a harmonia perfeita, enquanto enche a tua mente de conhecimento e amor.

Dentro de um casal, este anjo protetor traz amor verdadeiro, paz e fidelidade. Transmite uma sexualidade divina e é capaz de tornar fecundos os atos sexuais. Se queres ter um filho, este anjo é o anjo da fertilidade. Promove a reprodução e o crescimento. Graças à sua proteção divina, ele faz-te saber que vais dar à luz um grande espírito.

O tempo invertido 04:40 anuncia que o anjo Mebahel, benfeitor da vida conjugal, repara o teu casamento se estiveres prestes a divorciar-te ou a separar-te. Ele dá-te a sua proteção em caso de desentendimentos e ciúmes. O medo de perderes o outro não tem mais lugar na tua vida amorosa, assim como a exclusividade, a dependência e o sexismo. Mantém-te longe de deboche, prostituição e múltiplas aventuras sexuais.

A mensagem por trás desta hora invertida também sinaliza que o teu anjo da guarda te traz um presente de clarividência enquanto te dá paz interior e exterior e te afasta de qualquer complexo de inferioridade e superioridade. Com o seu apoio e assistência, melhoras a tua capacidade de perceber. Como todos os anjos, Mebahel não está lá para te julgar, ele acompanha-te e só deseja a tua felicidade.

É o anjo que é capaz de ajudar-te a realizar todos os teus projetos. Ele dá-te receptividade e escuta aplicada com sabedoria. Profissionalmente, mantém-te afastado da rivalidade e da improdutividade. Também repara-te se tiveres sentimentos de atração e repugnância. Também te protege dos ciúmes e da possessividade.

O que significa 04:40 em Numerologia?
O número angélico 44 é representativo de quatro elementos: água, terra, fogo e ar, bem como quatro direções: norte, sul, leste e oeste. Simboliza a realização de trabalhos e ideias. O 44 indica que os anjos estão ao teu lado para te apoiar e que estás em conexão com eles para que não tenhas que ter medo de nada, tudo vai ficar bem.

No campo profissional e material, o número 44 traz uma boa vibração e energia. Ajuda-te a ser dinâmico enquanto promove o teu sucesso, porque combina paixões com energia. Esta figura refere-se à concentração, ordem, credibilidade, método, pragmatismo e fundamento.

A Numerologia 44 promove relações amistosas, amorosas e profissionais duradouras porque expressa valores de longo prazo. Lembra-te que sabes mostrar que confias nos outros e, naturalmente, que te rodeias de boas pessoas. É por causa das tuas capacidades que agora és uma pessoa respeitada.

O 44 tende a apreciar a aquisição e posse de coisas materiais. Esse valor, portanto, representa o sucesso material. No entanto, a mensagem diz-te para permaneceres humilde e não tentares dominar os outros, correndo o risco de seres mal compreendido. Além disso, terás de aprender a não desenvolveres o teu orgulho, pois isso pode tornar-te arrogante e autoritário.

Este número também transmite uma mensagem, uma mensagem de que estás cercado por um anjo carinhoso e amoroso que quer trazer-te paz de espírito e alegria ao teu coração. O teu anjo apoia-te e encoraja-te durante toda a tua vida, e se encontrares obstáculos, ele está sempre lá para te ajudar.



Mebahel é o anjo da guarda das pessoas nascidas entre 26 e 31 de Maio. Ele tem uma energia masculina e representa o 0 e o 5º grau de Gémeos. Na hierarquia dos anjos, ele é um Querubim, faz parte da sefira de Hochmah e o seu Arcanjo governante é Raziel. As suas energias planetárias são Urano/Vénus e representa o elemento do Ar.

O seu nome significa: Deus, o Preservador

Ele simboliza: Justiça e Retidão

Oferece libertação às pessoas que estão presas e providencia justiça misericordiosa e uma paixão pela lei. A pedra do anjo Mebahel é Lápis Lazúli e as suas cores são Violeta/Amarelo. Dos 7 carismas, ele governa: Os espíritos.

As qualidades que lhe foram dadas pelo anjo Mebahel 

O anjo Mebahel é um anjo da guarda protetor que pode trazer inúmeras boas qualidades para a tua existência. Ajuda-te a viveres a tua vida com justiça, verdade e liberdade. Traz-te um amor à precisão, à justiça e à equidade.

Também fomenta o teu sentido de compromisso para te permitir vires em auxílio dos outros. Segundo ele, foste colocado nesta Terra para restabelecer a ordem natural das coisas.

Desenvolve em ti altruísmo e amor incondicional, que são o que te encoraja a envolveres-te em indústrias de natureza humanitária. A arbitragem e a mediação estão no centro das tuas ações e tens também a capacidade de libertar os outros do mal.

Em tudo o que fazes, a tua inspiração vem do mundo superior. É isto que te dá coragem e força para libertares os prisioneiros e os oprimidos.

Sob a influência deste anjo, tens a capacidade de ajudar qualquer pessoa que tenha perdido a sua esperança e a sua fé. Sob a sua proteção, farás escolhas justas.

Além disso, o anjo Mebahel também te traz riqueza, abundância e sentidos elevados. Isto levar-te-á a um respeito pelo ambiente.

Os desequilíbrios regulados pelo anjo Mebahel 

O anjo Mebahel separa-te das forças do mal, ao mesmo tempo que te impede de teres qualquer contacto com criminosos ou malfeitores.

Se tiveres tendência para ires contra a corrente, este anjo colocar-te-á no caminho certo, fomentando o teu sentido de compromisso e permitindo-te identificar-te com as convenções sociais e com a lei.

Mantém-te longe de promessas não cumpridas e de palavras ocas. Ao seu lado, consegues eliminar facilmente da tua vida todo e qualquer sentimento de rejeição, bem como sentimentos de não seres amado.

É capaz de resolver os problemas que te preocupam: problemas com a justiça e a verdade, mentiras e falsos testemunhos, bem como com atos de calúnia.

É o teu protetor e salvador em casos de acusação, prisão, cativeiro e processo judicial. Este é o anjo da verdade, um ser de luz que luta contra a adversidade, a opressão, o conflito interior e o roubo de identidade.

Se por culpa própria não tiveres entrado numa relação tóxica ou dominadora ou numa em que sejas vítima, ele pode ajudar-te a cortar este laço para trazer paz e harmonia de volta à tua vida.

Quando deves comunicar com o anjo Mebahel?

Tempo - Físico: 
26 de Maio - 31 de Maio
Tempo - Intelectual: 
04:20 - 04:40
Tempo - Emocional: 
22 de Janeiro, 00:00 - 23:59 
3 de Abril, 00:00 - 23:59 
17 de Junho, 00:00 - 23:59 
31 de Agosto, 00:00 - 23:59 
12 de Novembro, 00:00 - 23:59

O que podes perguntar ao anjo Mebahel? 

Podes invocar o anjo Mebahel para pedir que sejas mais altruísta, mais generoso e mais compassivo para com os outros. Isto ajuda-te a seres capaz de ajudar os outros. Graças ao amor incondicional que ele te traz, ages com tolerância, compaixão e retidão.

Se estiveres sob o jugo dos espíritos do mal ou de qualquer pessoa que procure prejudicar-te e destruir-te, invoca o anjo Mebahel para a libertação, porque para ele a justiça deve reinar na terra e entre os homens.

É o anjo da guarda que te mantém longe de tudo o que é perigoso para ti e para todos os teus semelhantes.


Ensinar as crianças a reconhecer e gerir as suas emoções desde cedo é essencial para o seu desenvolvimento saudável e equilibrado. Como mãe, estou sempre à procura de produtos que possam contribuir para o crescimento emocional e social do meu filho. 

Tal como Augusto Cury defende, é crucial capacitar as crianças a desenvolverem a sua autonomia, oratória, sociabilidade, superação da timidez, insegurança e prevenir a intoxicação digital. Para promover isto, desenvolveu também a Academia de Brincar, a primeira academia de brincar do mundo baseada na gestão da emoção e frequentada por crianças de 1 aos 7 anos. O objetivo é ensiná-las a brincar através de atividades lúdicas, artesanato e teatro, enquanto aprendem ferramentas notáveis de gestão da emoção.

Ensinar as crianças a reconhecer e gerir as suas emoções desde cedo é fundamental para um desenvolvimento saudável e equilibrado.

Desenvolvimento Emocional e Social

Autoconhecimento: Ao aprender a identificar as suas emoções, as crianças desenvolvem um melhor entendimento sobre si próprias. Isso contribui para a formação de uma identidade saudável e uma autoestima positiva.

Empatia: Reconhecendo as suas próprias emoções, as crianças tornam-se mais aptas a compreender e empatizar com os sentimentos dos outros, o que fortalece as suas habilidades de interação social.

Resolução de Conflitos: Crianças que conseguem gerir as suas emoções tendem a lidar melhor com conflitos, comunicando-se de forma mais eficaz e encontrando soluções pacíficas para os problemas.

Saúde Mental

Redução da Ansiedade e do Stress: Quando as crianças aprendem a expressar e regular as suas emoções, são menos propensas a desenvolver problemas como ansiedade e stress. Isso cria uma base para uma saúde mental mais robusta ao longo da vida.

Prevenção de Problemas Comportamentais: A gestão emocional adequada ajuda a evitar comportamentos impulsivos e agressivos, promovendo um ambiente mais harmonioso em casa e na escola.

Desempenho Académico

Concentração e Aprendizagem: Crianças que sabem controlar as suas emoções tendem a concentrar-se melhor nas atividades escolares, melhorando o seu desempenho académico. A autorregulação emocional contribui para a persistência e a resiliência perante desafios educativos.

Relacionamentos Saudáveis

Habilidades de Comunicação: Aprender a reconhecer e expressar emoções de maneira saudável melhora as habilidades de comunicação, facilitando relacionamentos interpessoais mais fortes e satisfatórios.

Construção de Relacionamentos Positivos: A capacidade de gerir emoções promove relações mais positivas e duradouras com amigos, familiares e colegas, criando um ambiente social de apoio e compreensão mútua.

Ferramentas para a Vida

Resiliência: A gestão emocional prepara as crianças para enfrentar adversidades e superar dificuldades, desenvolvendo a resiliência necessária para lidar com os altos e baixos da vida.

Tomada de Decisões: Reconhecer e regular emoções permite que as crianças tomem decisões mais ponderadas, avaliando melhor as consequências das suas ações.

Métodos de Ensino

Para ensinar eficazmente as crianças a reconhecer e gerir as suas emoções, podem ser utilizadas diversas abordagens:
- Educação Emocional nas Escolas: Programas estruturados que incluem aulas sobre emoções, jogos e atividades de role-playing.
- Modelagem de Comportamento: Pais e educadores podem servir como modelos ao demonstrar a gestão saudável das suas próprias emoções.
- Literatura Infantil: Livros que abordam emoções podem ajudar as crianças a entender e identificar os seus sentimentos.
- Práticas de Mindfulness e Meditação: Técnicas de atenção plena ajudam as crianças a conectarem-se com as suas emoções e a responder de maneira consciente.
- Jogos Didáticos: Jogos educativos são uma ferramenta poderosa para ensinar crianças sobre emoções de maneira divertida e envolvente. Estes jogos podem incluir:
Jogos de Tabuleiro: Jogos como "O Monstro das Cores" que ajudam as crianças a identificar e categorizar diferentes emoções.
Jogos de Cartas: Cartas que mostram diferentes expressões faciais e situações, incentivando as crianças a nomear e discutir emoções.
Jogos Digitais e Aplicações: Aplicações interativas que oferecem atividades e histórias focadas no reconhecimento e na gestão das emoções.
Jogos de Role-Playing: Atividades onde as crianças assumem papéis e encenam situações emocionais, permitindo-lhes experimentar e refletir sobre diferentes sentimentos.

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Que emoção uma pessoa sente quando está a chorar? E quando ri? Com o Puzzle Emoções da Europrice, as crianças vão descobrir as respostas para estas e muitas outras perguntas!

Desenvolvido especialmente para os mais pequeninos (+24 meses), o Puzzle Emoções é uma ferramenta divertida e educativa projetada para ajudar as crianças a compreender e lidar com as emoções, tanto as suas como as dos outros.

Com ilustrações encantadoras e puzzles cativantes, este jogo estimula a empatia e a compreensão emocional de uma forma interativa e dinâmica.

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Como é que podes reconhecer uma emoção? Como é que te sentes hoje? Este livro é um guia ilustrado para te ajudar a reconhecer e lidar com as tuas emoções. É o primeiro passo para te conheceres melhor a ti e aos outros.

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Crescer não significa apenas ficar maior, mas também aprender a comportar-se. Ajude a sua criança através de histórias simples e de bonitas ilustrações.

Coleção de Livros "As Minhas Emoções" 


Investir no desenvolvimento emocional das crianças é um passo crucial para assegurar uma sociedade mais equilibrada e harmoniosa. As habilidades emocionais aprendidas na infância refletem-se em todas as áreas da vida, promovendo bem-estar pessoal e relacionamentos saudáveis. Portanto, é essencial que pais, educadores e a sociedade em geral priorizem esta parte vital da educação desde os primeiros anos de vida. Utilizar uma variedade de métodos, incluindo jogos didáticos, torna a aprendizagem sobre emoções acessível e eficaz, enriquecendo a experiência das crianças de forma lúdica e significativa.


SOBRE A EUROPRICE
A Europrice dedica-se à edição e comercialização de livros e jogos infantis. Acreditamos que Brincar é a melhor forma de crescer e, por isso, focamos o nosso desenvolvimento em produtos didáticos. Com estes, os mais pequenos aprendem enquanto brincam, de forma fácil e descontraída. Fundada em 1997, a empresa está implantada no mercado Europeu e nos PALOP. A nossa estrutura compreende os melhores profissionais da área criativa, design e editorial, que nos permite a constante inovação. Queremos tornar a diversão e o conhecimento acessíveis a todas as crianças.

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No canal de Youtube "Cosmoslogia" by Delta Ferreira, partilhamos sabedoria ancestral para te ajudar a alcançar o sucesso e a realização pessoal. Hoje, vamos ouvir o poderoso mantra de Ganesha, conhecido como 'Removedor de Obstáculos'.

 

O mantra 'OM GAM GANAPATAYE NAMAHA SHARANAM GANESHA' é uma antiga invocação sânscrita usada há séculos para te conectar com a divindade e superar desafios. Neste post, além de ouvires (e preferencialmente cantares também), vamos explorar o significado de cada palavra deste mantra e como ele pode trazer benefícios para a tua vida.

Significado do Mantra

Cada palavra deste mantra possui um significado profundo que contribui para a sua poderosa energia:

OM: a sílaba primordial que representa o som do universo, a essência de toda a criação.
GAM: a sílaba semente associada a Ganesha, invocando a sua energia.
GANAPATAYE: um dos muitos nomes de Ganesha, significando "Senhor dos grupos" ou "Senhor dos exércitos divinos".
NAMAHA: um ato de reverência ou saudação, que pode ser traduzido como "eu me curvo" ou "eu saúdo".
SHARANAM: refúgio ou abrigo, indicando a busca de proteção e orientação.
GANESHA: a deidade em si, reconhecida como o removedor de obstáculos e o deus da sabedoria e dos novos começos.

Benefícios de Recitar o Mantra

Ao recitar o mantra de Ganesha, estás a invocar a sua presença para te ajudar em diversas áreas da vida. Aqui estão alguns benefícios que podes obter ao entoar este poderoso mantra:

1. Remoção de Obstáculos: ganesha é conhecido como o "Removedor de Obstáculos". Ao recitares este mantra, acredita-se que possas superar bloqueios e dificuldades no caminho para o sucesso pessoal.

2. Sabedoria e Conhecimento: conectando-te com Ganesha através deste mantra, procuras obter sabedoria, inteligência e clareza mental. Ele pode ajudar-te a compreender e superar desafios intelectuais e emocionais.

3. Proteção e Orientação: ao pedires o refúgio de Ganesha, procuras a sua proteção e orientação em todas as áreas da vida. A sua presença pode oferecer segurança e auxílio na tomada de decisões importantes.

4.Equilíbrio e Harmonia: ganesha simboliza harmonia e estabilidade. Ao recitares este mantra, procuras estabelecer um estado de equilíbrio na tua vida.

Como Utilizar o Mantra

Este mantra pode ser utilizado antes de viagens, novos contratos, cursos, mudanças de carreira ou negócios. Acredita-se que ajude a remover obstáculos e a alcançar o sucesso. Para obteres melhores resultados, recomenda-se repetir este mantra diariamente por no mínimo 21 dias.

Dicas para Recitação

1. Escolhe um horário tranquilo: encontra um momento do dia em que possas recitar o mantra sem interrupções, como de manhã cedo ou à noite.
2. Cria um ambiente sereno: acende uma vela ou um incenso e senta-te num lugar confortável. Fecha os olhos e respira profundamente algumas vezes antes de começar.
3. Concentra-te na intenção: antes de iniciar a recitação, estabelece uma intenção clara do que desejas alcançar com a ajuda de Ganesha.
4. Repetição diária: consistência é a chave. Repete o mantra diariamente para criar uma conexão profunda com a energia de Ganesha.

Experimenta o poder transformador do mantra 'OM GAM GANAPATAYE NAMAHA SHARANAM GANESHA' (ver e ouvir o vídeo no youtube) e permite que a energia de Ganesha te guie rumo à prosperidade, bem-estar e felicidade. Junta-te a nós nesta jornada espiritual enquanto exploramos o caminho para a abundância, bênçãos e sucesso através do mantra de Ganesha.

Não te esqueças de te inscreveres, gostares e partilhares este vídeo para que mais pessoas possam beneficiar deste conhecimento transformador. Namaste. 🙏

Desbloqueia o teu potencial e alcança o sucesso com o poderoso mantra de Ganesha para remover obstáculos.

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Aqui vais aprender o significado por detrás da hora do espelho 15:15. Quando experiencias este tipo de sincronicidade, muitas vezes é devido a um evento que foi captado pelo teu subconsciente. Quando te deparas com 15:15, é um sinal feito especialmente para ti.

As horas do espelho são usadas por seres espirituais para comunicar connosco no nosso plano de existência. Isto inclui os anjos guardiães, mas também os espíritos do plano astral inferior. Portanto, é preciso ter cuidado ao analisar esta hora dupla, especialmente se ela aparecer com muita frequência.

Aqui vamos dar-te toda a informação sobre a interpretação do 15:15. Para isso, vamos usar a obra de Doreen Virtude, que nos permite "traduzir" a mensagem dos anjos. Também te oferecemos a oportunidade de aprender o que significa 15:15 com a ajuda da numerologia e do Tarot de Marselha.

Significado de 15:15 com os Anjos da Guarda 

Esta hora do espelho é sobre amor. 15:15 é uma maneira dos anjos dizerem que definitivamente vais ter um caso de amor apaixonado. Se já estás num casal, estão a dizer-te que a sexualidade no coração da vossa relação vai tornar-se muito gratificante, como uma nova vida foi inspirada na intimidade que manténs com o teu parceiro.

Os anjos guardiães sugerem que tenhas fé na tua orientação e proteção. 15:15 é sobre a proteção do Divino. Os anjos estão a mostrar que vais poder contar com a ajuda deles quando confrontado com certas dificuldades. Não hesites em chamar o teu guia espiritual se sentires necessidade. Ele vai responder-te!

Estás atualmente numa fase de intenso questionamento e os teus pensamentos trarão mudanças importantes para a tua vida. Toma o tempo necessário para analisar a tua situação, a fim de determinar se o caminho que estás a tomar é o caminho certo. Onde há vontade, há um caminho, mas assegura-te de concentrares a tua energia no que é mais importante.

Se tirares algum tempo para ti e fizeres alguma respiração, como meditação, por exemplo, deves ser capaz de dissipar as tuas dúvidas. Deves tentar viver no momento presente em vez de viver constantemente no futuro ou no passado. Uma consciência mais plena, juntamente com a orientação dos anjos, irá ajudar-te a gerir as mudanças inevitáveis que se apresentam.

Interpretação Angélica da Hora 15:15

O anjo da guarda correspondente a 15:15 é Ariel, cujo período de influência está entre 15:00 e 15:20. Ele simboliza a realização dos teus objetivos e a busca do ideal. Ele vai partilhar contigo os segredos da natureza, o que te permitirá apreciar a sua beleza. A contemplação vai ajudar-te a reabastecer os teus recursos quando a tua vida se tornar sufocante.

O anjo Ariel dá-te habilidades incríveis no domínio espiritual. Tens uma inteligência maior do que a maioria que muitas vezes te dará ideias que estão para além do comum. És muitas vezes a pessoa para quem as outras vêm quando se sentem presas, não é verdade?

O que significa 15:15 em Numerologia?

O valor total da hora do espelho 15:15 é 30. Este número mostra que achas muito fácil comunicar e expressar as tuas ideias. A vibração dada por este número é positiva. Dá-te fluência no domínio da comunicação. Isto trar-te-á grandes oportunidades porque tens a capacidade de falar com todos. Nada se interpõe no teu caminho!

Isso dar-te-á confiança em ti mesmo, o que poderia impressionar certas pessoas! Tens a capacidade de lidar com grandes responsabilidades, o que é uma necessidade nos assuntos públicos. No entanto, deves também manter o teu equilíbrio interior. Se isto acabar por ficar perturbado, então poderás encontrar um período de dúvida que te trará grandes danos.

Tens um otimismo inabalável e esta posição de positividade exige respeito. Quando virmos o copo meio cheio como tu, certamente encontraremos respostas, não é mesmo? Tens uma imaginação fértil e as tuas ideias podem inspirar um grande número de pessoas. O teu carisma ajuda-te a levar a cabo objetivos ambiciosos.

A hora 15:15 está a enviar-te uma mensagem sobre os sentimentos de alguém por ti. Ele ou ela sempre te amou! Já sabias disso em algum nível, mas este sinal dado a ti pelo teu subconsciente através desta hora de espelho vem como uma confirmação clara.

Conexão entre 15:15 e o Tarot

A carta de Tarot correspondente a 15:15 é o Diabo! Este Arcano simboliza uma energia bruta. Ele leva-te de volta aos teus instintos primordiais. Isto inclui sexualidade, paixão e gula. Quando aparece numa leitura, significa que a tentação pode estar a caminho, então prepara-te! Vais precisar de manter o controlo e isso não vai ser fácil!

Positivo
O Arcano do Diabo pode ser positivo se conseguirmos canalizar a sua influência. Ela é o símbolo de um amor intenso, romântico e uma busca por prazeres desconhecidos. Ela também se refere ao poder ou dominação, especialmente a nível profissional.

Negativo
Mas o cartão do Diabo também realça os nossos demónios interiores. Se ela aparecer em uma leitura, pode significar que nós vamos viver através da carne e não através do espírito. Isso sugere uma vida voltada para o materialismo, a dominação total e, às vezes, até mesmo a violação da lei. Se te submeteres à influência do demónio, será difícil manter controle total sobre seus pensamentos e ações.

Resumo
No reino do amor, o Arcano do Diabo é sobre uma relação divisiva na qual a paixão supera a razão. A sexualidade está no centro de tudo, mas isso pode levar a maus sentimentos como ciúmes ou sentimentos de manipulação.

No trabalho, ela mostra que as tuas ambições excedem em muito as tuas habilidades, então abranda! Procurar por controlo e poder sobre os outros te trará danos.

Em questões financeiras, o Diabo encoraja a acumulação de riqueza a qualquer custo! Como o fazes isso é de pouca importância, é o resultado que conta!

Ariel é o anjo da guarda das pessoas nascidas entre 8 e 12 de Novembro. Ele tem uma energia masculina e representa o 15º e 20º grau de Escorpião. Na hierarquia angelical, ele é uma Virtude, faz parte da sefira de Tiphereth, e o seu Arcanjo governante é Miguel. As suas energias planetárias são O Sol / Vénus e ele representa o elemento Água.

O seu nome significa: Deus, o Revelador.

Ele simboliza: A Realização dos Ideais. Ele oferece-te um nível superior de reflexão para trazer-te soluções e ideias inovadoras. Ele ajuda a revelar os segredos e a beleza da natureza. A pedra do anjo Ariel é Peridot e as suas cores são Magenta / Verde. Das 7 Armas do Cavaleiro, ele reina: Os Gauntlets.

As qualidades que te foram dadas pelo anjo Ariel 

O anjo Ariel traz-te um nível de percepção perspicaz. Se estiveres sob a sua influência, ele dar-te-á as habilidades de um médium: clarividência, clarividência e clarividência. Estas virão até ti através da introspecção, meditação, sonhos e presságios.

Sob a sua proteção, serás capaz de descobrir tesouros escondidos e desvendar os segredos da natureza para te permitir conhecer e compreender melhor a natureza humana. Além disso, descobrirás segredos filosóficos que te levarão a reavaliar a tua vida. Sob a sua luz, tornar-te-ás um criador e um portador de novas ideias.

O anjo da guarda Ariel também te permitirá ter mais gratidão e reconhecimento para com os outros e para contigo próprio. Isto permitir-te-á continuar na tua vida com serenidade e serenidade. Ele também te dará maior modéstia, habilidade e julgamento, que são sinais de um indivíduo respeitoso e tato.

Os desequilíbrios regulados pelo anjo Ariel 

O anjo da guarda Ariel irá proteger-te de falsas percepções e de dificuldades em perceber revelações. Ele protege-te contra formas impuras de adivinhação e contra problemas que decorrem de percepções imprecisas ou de capacidades de adivinhação que são utilizadas com más intenções.

Ele pode corrigir a tua falta de espiritualidade ou quaisquer ilusões espirituais que possam ter sido criadas e alimentadas pelo ego, a fim de te permitir experimentar a realização pessoal e florescer em toda a tua glória.

Ele irá impedir-te de hesitares, duvidares, desviares, enfrentares adversidades e adotares atitudes irracionais. Ele irá impedir-te de qualquer dificuldade ou incapacidade de encontrares soluções. Ele também te protegerá de esforços que não estão a produzir resultados.

O anjo Ariel também te impedirá de seres incapaz e envergonhado. Ele irá corrigir qualquer tipo de mentalidade fraca que te impeça de viver a tua vida e de tirar o máximo partido de cada dia que passa.

Quando deves comunicar com o anjo Ariel? 

Tempo - Físico: 8 de Novembro - 12 de Novembro
Tempo - Intelectual: 15:00 - 15:20
Tempo - Emocional: 
22 de Fevereiro, 00:00 - 23:59 
6 de Maio, 00:00 - 23:59 
20 de Julho, 00:00 - 23:59 
3 de Outubro, 00:00 - 23:59 
14 de Dezembro, 00:00 - 23:59

O que podes perguntar ao anjo Ariel?

Se desejas conhecer e compreender o mundo da adivinhação, reza ao anjo da guarda padroeiro Ariel e terás a capacidade de sentir as ondas e de extrair informações para além do tempo e do espaço.

Também ganharás uma capacidade auditiva sobrenatural e uma clarividência. Além disso, ele ajudar-te-á a desenvolver as tuas capacidades de telepatia, uma forma de comunicação direta entre duas mentes.

Podes recorrer ao anjo Ariel se quiseres ser mais criativo e inventar coisas. Ele pode desenvolver a tua percepção, a tua intuição e a tua sensibilidade para te permitir alcançar o sucesso espiritual e profissional. Ele também te trará mais energia se lhe pedires isso. Invoca os seus poderes se estiveres em busca de tesouros escondidos.



Aqui vais descobrir o significado completo por trás da hora do espelho 23:23. Para isso, usamos as obras de Doreen Virtue, que nos permitirá fornecer-te uma interpretação desta hora dupla usando os anjos guardiães. Também usamos a numerologia e o Tarô de Marselha para tentar dar-te o maior número possível de peças do puzzle.

Depois disso, cabe-te considerar por ti próprio os muitos elementos diferentes que leste. Tu então serás capaz de determinar qual a mensagem que a hora 23:23 enviou para ti. Quando observamos uma sincronicidade, ela muitas vezes nos fala apenas como indivíduos. Isto é completamente normal!

O teu subconsciente certificou-se de que olhas para o relógio nesta hora exata do dia. O seu objetivo é entregar com sucesso uma mensagem à tua mente consciente. No entanto, precisamos saber como interpretá-la, e isso não é necessariamente algo que todos podem fazer. Aqui vais beneficiar da nossa experiência no campo da angelologia, que te dará as chaves para compreender estas duas horas.

Significado de 23:23 com os Anjos da Guarda

Aqui estás a receber uma mensagem em nome dos anjos guardiães a respeito de um projeto que é muito caro ao teu coração. Os anjos estão a dar-te uma indicação clara de que eles estão ao teu lado e te ajudarão a tornar este projeto uma realidade. Podes ter certeza de que se tiveres uma ideia de algo que desejas realizar na tua vida romântica ou profissional, as tuas ações serão bem-sucedidas.

A hora 23:23 também significa que estás sujeito a movimento. Prepara-te para fazer uma viagem! Isso pode ter a ver com negócios, mas reserva um tempo para olhar dentro de ti mesmo, pois o movimento também pode ter a ver com a tua vida pessoal; cabe-te a ti determinar a natureza deste movimento.

Os anjos ajudarão-te a tornares-te uma pessoa flexível com uma mente aberta. Tens a capacidade de te adaptar a todos os tipos de situações, o que é muito impressionante! Certamente tens um dom inato para comunicar as tuas ideias com os que te rodeiam, ao mesmo tempo que tens uma grande capacidade de ouvir também. Isto faz de ti um bom intermediário em quem as pessoas podem confiar com grandes segredos!

Neste momento estás a beneficiar de uma proteção substancial em nome do mundo angélico. Os anjos guiam-te no teu desenvolvimento espiritual, por isso faz bom uso dessa armadura de luz para progredires na tua vida com serenidade. Tens a capacidade de alcançar teus objetivos elevados. Tudo o que precisas fazer é colocar-te no caminho da vida que é certo para ti. Isso pode exigir mudanças nos teus hábitos, mas isso irá fazer-te muito bem!

Interpretação Angélica da Hora 23:23

O anjo da guarda correspondente a 23:23 é Haiaiel, cuja influência se estende de 23:20 a 23:40. Ele é um símbolo de tranquilidade e ousadia. Ele dá-te uma vantagem sobre teus adversários potenciais. Ele rodeia-te com sua proteção para permitir a paz e harmonia para substituir o conflito em tua vida.

Haiaiel irá ajudar-te a trazer teus projetos de vida para a realidade. Ele dá-te uma visão arredondada de tuas habilidades que te permitirá medir teu impacto sobre os outros com cuidado. Chama ele se estiveres em um período de stress ou ansiedade e ele te trará conforto.

O que significa 23:23 em Numerologia?

O valor total da hora do espelho 23:23 é 46. Este número mostra um alto nível de independência. Gostas de liberdade para agir, mas mais do que isso, gostas de liberdade para escolher! Desconfia de qualquer um que queira impor suas opiniões a ti. Tens opiniões fortes sobre o livre arbítrio e és um símbolo de integridade.

Vais experimentar um desenvolvimento positivo em tua vida profissional. Tens uma capacidade impressionante para te concentrares e a forma como fazes teu trabalho traz-te resultados que muitas vezes ultrapassam os objetivos estabelecidos anteriormente. Teu desejo de explorar novas áreas de conhecimento dá-te uma vantagem definitiva.

Mas este sucesso pode ser rapidamente comprometido se não conseguires encontrar teu equilíbrio no nível emocional. Tua vida romântica parece complicada e isso às vezes tem um impacto negativo em outras áreas de tua vida. Deves evitar cometer os mesmos erros no amor novamente a qualquer custo, caso contrário poderás ter de sofrer um golpe no teu bem-estar mental.

És uma pessoa sensível e achas que podes ajudar a todos! Na verdade, tens muito potencial para curar essas almas necessitadas, mas definitivamente não deves assumir a miséria de todos que encontrares. Continua a cuidar de tua família e das pessoas que compõem tua casa. Uma vez que tenham encontrado estabilidade, serão capazes de tomar parte na iluminação de um grande número de pessoas sem arriscar vosso próprio bem-estar.


Haiaiel é o anjo da guarda das pessoas nascidas entre 11 e 15 de março. Ele possui uma energia masculina e representa o 20º e 25º grau de Peixes. Na hierarquia dos anjos, é um Anjo, fazendo parte da sefira de Yesod, e tem Gabriel como seu Arcanjo governante. As suas energias planetárias são a Lua / Mercúrio e representa o elemento Água.

O seu nome significa: Deus que é o Mestre do Universo.

Ele simboliza: Paz e Coragem. Ele oferece-te a vitória e a paz. Libertar-te-á da opressão e ajudar-te-á a esclarecer os malfeitores. Ele é uma fonte confiável de proteção na tua vida diária. A pedra do anjo Haiaiel é o Diamante e as suas cores são o Violeta Pálido / Azul Pálido. Dos 7 sentidos, ele reina: Audição.

As qualidades que te foram dadas pelo anjo Haiaiel 

O anjo Haiaiel representa as armas do divino: o julgamento, simbolizado pela espada; e uma aura de luz, simbolizada pelo escudo. Sob a sua proteção, serás capaz de construir uma grande quantidade de energia e as tuas habilidades de liderança serão melhoradas.

Ele oferece-te a sua proteção divina para te ajudar a tomar boas decisões, bem como decisões que sejam justas. Ele fomenta o teu espírito protetor, a tua mente estratégica e a tua inteligência receptiva. Dá-te a oportunidade de trazeres à luz novos pensamentos e ideias que têm o poder de mudar o mundo.

Ele protege-te e guia-te para o sucesso, dando-te coragem e bravura. Com a ajuda deste anjo, estarás mais receptivo à inspiração do divino. Ele vai ajudar-te a libertar todos aqueles que se sentem oprimidos.

Os desequilíbrios regulados pelo anjo Haiaiel 

O anjo Haiaiel protege-te do ativismo e da revolução, bem como da vingança, do autoritarismo e da tirania, ao mesmo tempo que te mantém a salvo da traição e da agitação. Sob a proteção deste anjo da guarda, estarás a salvo daqueles que guardam contradições dentro de ti.

Ele corrige qualquer falta de inspiração ou inteligência que possas ter, bem como qualquer excesso de racionalidade. Ele também te ajuda a mudar se estiveres disposto a fazer qualquer coisa para alcançar os teus objetivos ou se não honrares os teus compromissos. Ele livra a tua mente de quaisquer pensamentos assassinos ou ideias extremistas.

Ele mantém-te a salvo de pessoas perigosas que usam forças ou ideias obscuras, energias negras, magia negra, ou que fazem uso de alianças profanas. Além disso, protege-te de mentirosos e manipuladores, bem como de pessoas que usam os seus poderes para prejudicar aqueles que os rodeiam.

Ele mantém-te afastado de qualquer tipo de fenda ou ruptura, seja com um parceiro, um amigo, ou mesmo através de uma quebra de contrato. Ele também te protege de discussões e confrontos contínuos.

O anjo Haiaiel ajuda-te a combater um sistema de governo corrupto para permitir uma vida mais feliz e mais realizada na sociedade.

Quando deves comunicar com o anjo Haiaiel? 

Tempo - Físico: 
11 de março - 15 de março

Tempo - Intelectual: 
23:20 - 23:40

Tempo - Emocional: 
7 de janeiro, 00:00 - 23:59 
19 de março, 00:00 - 23:59 
1 de junho, 00:00 - 23:59 
15 de agosto, 00:00 - 23:59 
28 de outubro, 00:00 - 23:59

O que podes perguntar ao anjo Haiaiel? 

Ele oferece-te bravura, ousadia e coragem, se lhe perguntar primeiro. Ele pode dar-te uma grande força de vontade que te permitirá tornar-te um guerreiro da luz.

Invoca-o e ele dar-te-á grandes poderes de julgamento, bem como grandes capacidades de pensamento crítico. Ao teu lado, já não terás dificuldade em distinguir o bem do mal ou a verdade da mentira.

Quando te sentires deprimido ou stressado, reza a este anjo da guarda que é teu patrono e protetor para voltares ao teu antigo eu. Ele irá ajudar-te a tornar-te mais positivo e otimista, dando-te ao mesmo tempo a coragem de enfrentar todos os altos e baixos da vida. Ele é a tua espada e escudo, o teu divino protetor, que te leva à vitória cada vez que lutas contra o mal!