Mostrando postagens com marcador Vegetarian. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Vegetarian. Mostrar todas as postagens

Se a vida te dá limões primaveris, faz este Cheesecake de Chocolate Branco super cremoso. Esta receita não contém laticínios, tem proteína adicionada e não precisa ir ao forno. Combinações perfeitas para uma sobremesa perfeita para momentos entre família e/ou amigos! Fica a conhecer também os benefícios de alguns ingredientes, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.

Base
- 300g de bolachas speculoos
- 90g de manteiga sem sal/manteiga sem lactose, derretida

Para o recheio
- 400g de requeijão cremoso
- 180g de chocolate branco
- 40g de açúcar de confeiteiro
- 40g de proteína de baunilha em pó
- 2 colheres de sopa de farinha maizena
- 1 limão, raspas e sumo

Preparação

Tritura as bolachas e coloca-as num recipiente grande com a manteiga derretida. Mistura bem.
Pressiona a mistura de bolachas e manteiga firmemente no fundo de uma forma de mola de 22cm e leva ao frigorífico para firmar um pouco.
Derrete o chocolate branco e deixa arrefecer por um ou dois minutos.
Mistura os outros ingredientes do recheio e acrescenta o chocolate derretido.
Espalha sobre a base e leva ao frigorífico durante a noite.
No dia seguinte, desenforma e decora com raspas de limão e raspas de chocolate branco.


Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a avaliação dos alimentos e seus benefícios pode ser complexa, pois depende do sabor, natureza e efeito terapêutico de cada ingrediente. Vamos revisar cada um dos ingredientes mencionados para garantir que as informações estejam corretas:

Limão

Natureza: Fresca
Sabor: Ácido
Órgãos Alvo: Fígado e Estômago

Benefícios

Refrescar o corpo: Sim, o limão tem propriedades refrescantes, ajudando a eliminar o calor interno.
Desintoxicar: Correto, ele ajuda a mover o Qi do fígado e desintoxicar, promovendo a digestão e aliviando a estagnação.

Chocolate Branco

O chocolate branco não é tradicionalmente utilizado na MTC, mas podemos fazer algumas inferências baseadas nos princípios gerais dos alimentos doces e gordurosos:

Natureza: Tendência a ser neutro a ligeiramente morno devido ao seu conteúdo de gordura.
Sabor: Doce

Benefícios

Nutrir o Yin: De maneira limitada, pode ajudar a hidratar e acalmar o corpo.

Proporcionar conforto emocional: O sabor doce pode ser calmante e benéfico para o estômago e baço, promovendo uma sensação de conforto.

Requeijão Cremoso 

Na MTC, os laticínios em geral têm uma abordagem cautelosa, pois podem produzir umidade e mucosidade, o que não é desejável em excesso. No entanto, quando consumidos moderadamente, podem ter seus benefícios.

Natureza: Neutra a ligeiramente fria
Sabor: Doce

Benefícios

Nutrir os Fluídos Corporais: Sim, pode contribuir para a umidade necessária nos órgãos internos.

Fortalecer o Qi do Baço: Pode ser benéfico em pequenas quantidades para fortalecer o Qi do Baço, ajudando na digestão.

Portanto, a descrição geral dos benefícios dos ingredientes principais (limão, chocolate branco e requeijão cremoso) na MTC está correta, com algumas ressalvas e considerações adicionais:

Princípios Gerais da MTC Sobre Alimentação

Equilíbrio e Moderação: A MTC enfatiza o equilíbrio e a moderação em todas as coisas, incluindo a alimentação. Alimentos doces em pequenas quantidades podem ser benéficos, mas em excesso podem causar desequilíbrios.

Impacto no Qi e nos Órgãos: Alimentos doces podem fortalecer o Baço e o Estômago, mas em excesso, especialmente os processados e ricos em açúcar, podem gerar umidade e calor interno, prejudicando a função digestiva.

Qualidade dos Ingredientes: Ingredientes naturais e minimamente processados são preferidos. Sobremesas feitas com ingredientes frescos e naturais são vistas de forma mais positiva do que aquelas com aditivos artificiais e conservantes.

Sobremesas na MTC

Sobremesas não são proibidas, mas devem ser consumidas com atenção aos seguintes fatores:

Tipo de Doçura: A doçura natural de frutas e mel é preferida em vez de açúcares refinados.

Natureza Térmica: Algumas sobremesas podem ajudar a equilibrar a natureza térmica do corpo. Por exemplo, uma sobremesa feita com frutas frescas pode ajudar a refrescar o corpo no verão.

Quantidade e Frequência: O consumo deve ser moderado. Comer sobremesas ocasionalmente é aceitável, mas a MTC desaconselha o consumo diário de grandes quantidades de alimentos doces.

Aplicação ao Cheesecake de Chocolate Branco e Limão

Limão: Como mencionado, o limão tem uma natureza refrescante e propriedades desintoxicantes, o que pode ser benéfico.

Chocolate Branco: Devido ao seu teor de gordura, deve ser consumido em moderação. Em pequenas quantidades, pode proporcionar prazer e conforto sem causar grandes desequilíbrios.

Requeijão Cremoso: Pode ser benéfico para nutrir os fluidos do corpo em moderação, mas também deve ser consumido com cuidado para evitar a criação de umidade excessiva.

A MTC não despreza sobremesas, mas recomenda consumi-las de forma equilibrada e consciente. Um Cheesecake de Chocolate Branco e Limão pode ser apreciado como uma indulgência ocasional, especialmente se feito com ingredientes de alta qualidade e consumido em porções moderadas. Enfatizando o equilíbrio, o prazer de comer sobremesas pode ser harmonizado com os princípios de bem-estar da MTC.


Este é um dos meus bolos preferidos porque adiciono as bolachas da minha infância. As bolachas speculoos são um tipo de biscoito de especiarias originárias e presentes nas tradições da Bélgica, Holanda e Alemanha. Podes comprá-las em alguns hipermercados (envia mensagem para saberes onde) ou confecioná-las tu mesma! E é uma ótima atividade de família para fazer com os nossos filhotes.
Se és amante de sobremesas irresistíveis, não podes deixar de experimentar esta incrível receita de bolo de chocolate com caramelo salgado. Este bolo é uma verdadeira explosão de sabores que vai conquistar o teu paladar. Além disso, é fácil de fazer e perfeito para qualquer ocasião especial. 
Ingredientes
- 300 g de farinha com fermento 
- 360g de leite (podes utilizar sem lactose)
- 150g de açúcar mascavo claro
- 90g de iogurte (podes utilizar sem lactose)
- 80g de azeite
- 60g de cacau em pó 
- 1 colher de chá de fermento em pó 
- 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio 
- 15mL de vinagre de maçã 

Molho de Caramelo Salgado
- 60g de óleo de coco derretido
- 120g de manteiga de nozes (utilizei de amêndoa)
- 60g de xarope de agave
- sal q.b.

Cobertura de Caramelo Salgado
- 227g de manteiga sem lactose, amolecida à temperatura ambiente 
- 420g de açúcar de confeiteiro
- 50g do Molho de Caramelo Salgado 

Preparação
Pré-aquece o forno a 170ºC.
Forra três formas redondas de bolo (16cm).
Mistura o leite e o vinagre - reserva para engrossar.
Mistura os ingredientes húmidos num recipiente. Peneira os ingredientes secos. Mistura delicadamente.
Divide a massa entre as formas e leva ao forno por 20-25 minutos.

Faz a calda de caramelo misturando os ingredientes. Reserva.
Faz a cobertura de caramelo salgado misturando todos os ingredientes desta cobertura.
Monta o bolo espalhando a cobertura nas bordas de cada bolo e despeja o caramelo no centro. Faz camadas e cobre os bolos.
Leva ao frigorífico por 30 minutos para firmar antes de fatiar.


Este bolo de chocolate com caramelo salgado é uma obra-prima culinária que certamente vai deixar todos de água na boca. Se procuras uma sobremesa que impressione e satisfaça os paladares mais exigentes, esta é a escolha perfeita. Não percas a oportunidade de experimentar esta delícia!

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. Posso substituir o açúcar mascavado por açúcar branco ou de coco no bolo?
Sim, é possível substituir o açúcar mascavado por açúcar branco ou de coco, mas lembra-te de que isso afetará ligeiramente o sabor do bolo.

2. Posso fazer o molho de caramelo salgado com manteiga com lactose?
Sim, podes usar manteiga convencional para fazer o molho de caramelo salgado, mas a manteiga sem lactose é uma boa opção.

3. Este bolo é adequado para pessoas com intolerância à lactose?
Se optares por não adicionar os alimentos alérgicos, podes utilizar ingredientes sem lactose, como o leite e o iogurte, para tornar este bolo adequado para pessoas com intolerância à lactose.

4. Posso substituir o recheio por outros sabores?
Sim, algumas sugestões são:

Ganache de chocolate: Um recheio clássico para um bolo de chocolate, o ganache de chocolate é rico e cremoso. Combinará perfeitamente com os sabores do chocolate e do caramelo salgado.

Creme de avelã: Se és fã de Nutella ou creme de avelã, considera usá-lo como recheio. O sabor das avelãs e do chocolate combina bem com o caramelo salgado.

Queijo Creme com caramelo: Um recheio de creme de queijo adoçado com caramelo salgado pode adicionar uma dimensão de sabor interessante ao bolo. A acidez do queijo creme contrasta com a doçura do caramelo.

Creme de amendoim: Se aprecias manteiga de amendoim, um creme de amendoim espalhado entre as camadas do bolo pode ser uma escolha incrível. O sabor amanteigado e salgado do amendoim combina bem com o caramelo salgado.

Marshmallow fluff: O marshmallow fluff é uma opção que contrasta maravilhosamente com a cobertura de caramelo salgado, porque acrescenta uma textura suave e doce ao bolo.

Mousse de chocolate: Uma camada de mousse de chocolate entre as camadas do bolo cria uma combinação indulgente e a textura leve e o sabor rico do chocolate equilibram o caramelo salgado.

O recheio de Mousse de Chocolate foi o a opção para o meu bolo de aniversário de 33 anos, portanto este recheio faz uma combinação muito especial e deliciosa.

Recheio de Mousse de Chocolate

Ingredientes:
- 1 pacote natas de amêndoa
- 150g de chocolate 70%
- 1 colher de sopa açúcar de coco
- 1 colher de sobremesa óleo de coco

Preparação:
Bate as natas até obteres um creme espesso.
Derrete o chocolate, acrescenta o açúcar de coco e o óleo de coco e mexe delicadamente até ficar homogéneo. Envolve com cuidado o chocolate derretido com as natas. Levar ao frigorifico para solidificar e recheia o bolo, pelo menos 4 horas depois.

5. Quanto tempo o bolo pode ser armazenado no frigorífico?
Este bolo pode ser armazenado no frigorífico por até 3 dias, mas recomendo consumi-lo o mais rápido possível para manter a frescura.

6. Posso congelar sobras deste bolo?
Sim, podes congelar as sobras deste bolo até 2 meses. Certifica-te de embalá-lo bem para evitar a formação de cristais de gelo.


Se és um amante de bolos e pretendes experimentar algo novo e delicioso, esta receita é perfeita para ti. Este Bolo de Laranja e Sementes de Papoila com Cobertura de Chocolate é uma combinação irresistível de sabores que certamente agradará a todos os paladares. Com a doçura cítrica da laranja, o crocante das sementes de papoila e a riqueza do chocolate, este bolo é uma verdadeira delícia!

Estamos em plena época de cerejas e nada como aproveitar esta época para utilizar esta deliciosa e nutritiva fruta num cheesecake com uma cobertura de cereja doce e suculenta.
Este incrível bolo húmido de chocolate e coco é uma combinação perfeita de sabores irresistíveis. Com uma textura húmida e saborosa, ele é uma escolha deliciosa para qualquer ocasião especial.
Os cheirinhos da Primavera pedem um bolinho cítrico para este fim de semana. Este fofo e húmido bolo de limão com limões caseiros (do quintal do meu sogro) com sementes de papoila​​ irão fazer as delícias de miúdos e graúdos💛

Shhh, segredo! Este bolinho com a melhor cobertura de sempre, super fácil e rápido de confecionar, é ideal para fazer com a ajuda das crianças ou enquanto elas dormem.
Esta é uma das que muito testei para conseguir manter o sabor e eliminar bebidas alcoólicas, tornando-a assim apta para toda a família... E se puder adicionar chocolate a uma receita, eu faço-o!
Um bolo de laranja macio e fofo recheado com uma geleia caseira (receita incluída) e uma cobertura de creme proteico e delicioso.


Em contagem decrescente para a Páscoa, trago o tão esperado ovo recheado! Esta delícia com as minhas bolachas preferidas e um creme super saboroso e de textura tão cremosa que não conseguirás parar de comer até à última colherada!


Estes deliciosos e cremosos mini cheesecakes de mirtilos são muito fáceis de fazer e requerem poucos ingredientes!

Com uma camada de caramelo de amendoim suave, uma cobertura cremosa de baunilha e uma pitada de chocolate, este pão de banana é absolutamente delicioso!
Uma base de brownie coberta com uma camada cremosa de coco finalizada com uma cobertura de chocolate delicioso 🤎
Este delicioso bolo de maçã com amêndoa é uma autêntica perdição!
Um bolo de banana muito fofinho recheado com deliciosos mirtilos e com uma cobertura de creme baunilhado rico em proteína, sem açúcar refinado e ideal até para as crianças!

Este pão de abóbora com banana é super macio e tem um sabor incrível! Cá em casa somos muito fãs de abóbora.

Se vais fazer os Muffins Crumble do último vídeo, sugiro-te a fazeres também estas bolachas com pepitas de chocolate branco recheado com recheio de puré de maçã e coberto com um crumble quebradiço e super macio...Nós adoramos🥰

Estes muffins super macios, recheados com pepitas de chocolate e cobertos com um crumble crocante vão fazer as delícias de toda a família e são confecionados em 30 minutos!

A primeira vez que comi Cinammon Rolls foi no @ikea_pt .Inspirados nos tipicos Cinammon Rolls nasceram estes com uma massa macia e fofa, um recheio de pasta de speculoos e canela... e ainda uma cobertura especial caramelizada com bolacha speculoos.