Batido de Manga e Flocos de Aveia

Os bebés e as crianças devem ser expostos a novos paladares e texturas, por isso, um Batido de Manga e Flocos de Aveia para toda a família é um lanche saboroso e nutritivo.

Ingredientes (2 adultos + 2 bebés/crianças)
1 manga
1 iogurte natural (sem açúcar adicionado)
2 colheres de sopa de aveia

Acessórios

Pack 5 Squeeze bags - The Hunger Project | Twistshake (aqui)

Preparação
Descasca a manga e corta em pedaços pequenos. Coloca todos os ingredientes no liquidificador e tritura na velocidade máxima. Se o batido estiver demasiado espesso, acrescenta um pouco  de água, se demasiado líquido, acrescenta aveia.

Alguns colegas nutricionistas não apoiam que bebés e crianças bebam batidos ou sumos de fruta, mas esta é uma conceção que não defendo. Considero que o indicado seja definir uma quantidade razoável. A fruta in natura é imprescindível, no entanto, batidos ou sumos de fruta (crianças +3 anos), que possam incluir, por ventura, alguns legumes, é uma mais valia ao paladar e ao estimulo alimentar do bebé e das crianças. Por isso, após a introdução alimentar com frutas in natura e em papa estiver definida, e o bebé já ter desenvolvido o poder de sucção, batidos de fruta para toda a família é uma escolha acertada e recomendada SIM!