![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl2vj0r-yc2fDNI5SPJ6CG_Dq8EZCQyTuSQL-hM8F_P5duLZVX0nu_TM0ZM9An1Wb55_kYdKRgh1BOEZRsa7IC4Dzay4E6VQLuwcIP6Oy150TBOGoAnoY6qU6DP0TX2hL9LuuHU5L8o_k/s16000/Manh%25C3%25A3+acolhedora_decora%25C3%25A7%25C3%25A3o+IKEA_pub_2.jpg)
Uma cama acolhedora com almofadas e camadas extra pode ajudar a dormir profundamente. É importante ter uma boa noite de sono para começar bem o dia. De manhã, abra as cortinas e deixe entrar a luz natural para iluminar a divisão e a alma.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4sU4qGtpdnyjyO5UctQkzrODwl28v5MumFXJUt5fAhS0_3IXyu4dP91RpFkvJfZjZA3kb0Y3CdFFNyouQw0F0VTcMVBLNB3KkoRZKl3DxFwyqefWbxFMYZ5gQCtSUxBnrqBeHDamVeQE/s16000/Manh%25C3%25A3+acolhedora_decora%25C3%25A7%25C3%25A3o+IKEA_pub_3.jpg)
Coloque os pés numa superfície confortável
Ao acordar, a última coisa que quer é colocar os pés quentes num chão frio. Sabe muito melhor colocá-los num tapete de quarto macio e suave. Mexa os dedos e desfrute do calor. Abrande e permita-se fruir a sensação, por uns instantes.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNRl1hfd0TvkbwmVHVdiMxddCrIMEHi068byZBOejoP7veSrBIyrxsMi96_VpbcnbwJeLhdxrlDL4Tp7hAXFAfV7qYsUeZ_AZO-M7d_h42XTr0sGGXitp4idOlDplrLjPPxOX0Bn4y8WQ/s16000/Manh%25C3%25A3+acolhedora_decora%25C3%25A7%25C3%25A3o+IKEA_pub_4.jpg)
Despertar suavemente
Se existe algo de que ninguém gosta é acordar em sobressalto com um despertador ruidoso. Adote um despertador mais suave, que permita acordar lentamente, com iluminação e som graduais. É uma forma mais delicada e calma de começar o dia.
0 comments:
Postar um comentário
Deixa o teu comentário!
Os comentários são moderados, pelo que podem não ser visíveis logo após o envio!