- O teu parceiro deve estar presente nos primeiros banhos. A presença de ambos os pais ou de um dos pais e uma doula ou enfermeira é necessária, pois precisarás de uma "mãozinha".
- Enche a banheira com alguns centímetros de água morna. Antes de colocar o bebé na banheira, mergulha o pulso na água para verificar a temperatura. A tua mão não é sensível o suficiente para identificar se a temperatura está adequada ou não. Continua durante o banho a verificar a temperatura durante o banho. Quando sentires que a água está a começar a ficar fria, está na hora de tirar o bebé da banheira.
- Deixa todo o material necessário à mão – sabonete, paninho, toalha, fralda, muda de roupa – antes de começar, para que possas segurar o bebé o tempo todo. Quando terminares de dar o banho, enrola-o rapidamente na toalha para que não perca muito calor corporal. Enxagua-o bem, principalmente as dobrinhas, antes de colocar a fralda e a roupa.
- Coloca o pequenino na água com as duas mãos. Passa um braço por baixo do pescoço/cabeça do bebé e segura o braço dele para manté-lo estável. Usa a outra mão para limpá-lo.
- Usa um paninho molhado e um sabonete suave para bebés.
- Para alguns recém-nascidos, a água é estimulante. Neste caso, é bom deixá-lo se esbaldar no banho logo pela manhã. Já outros ficam mais relaxados na banheira, então é uma atividade perfeita logo antes de dormir. O bebé não precisa tomar banho todos os dias. Duas ou três vezes por semana são suficientes, desde que limpes o rosto, pescoço, mãos e partes íntimas dele diariamente.
- Os bebés gostam de mamar logo após o banho. Podes enrolá-lo numa toalha seca depois de enxugá-lo e amamentá-lo imediatamente com contato pele a pele.
- Esvazia completamente a banheira logo após o uso, pois mesmo pequenas quantidades de água (apenas 3 cm de profundidade, por exemplo) já são suficientes para que o bebé se afogue.
- Aprende a realizar a ressuscitação cardiopulmonar (RCP) pediátrica. E nunca deixes o teu bebé sozinho na banheira ou sob os cuidados de outra criança, nem por um minuto.
Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital com o reconhecido blog Beleza Pura. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu filho, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital, e muitos outros projetos profissionais que desempenho. Sou uma grande adepta de áreas criativas como a escrita, desenho/ilustração, pintura, design, vídeo e fotografia...mas também me interesso por áreas como história, saúde e nutrição. Desde jovem que dou primazia ao meu corpo e ajo em equilíbrio com o que ele pede, portanto, para mim é muito importante beneficiar o meu bem-estar mental, emocional e físico, através do contacto com a natureza, os sons, o exercício físico, a alimentação respeitadora das necessidades do meu organismo e o auto conhecimento do meu corpo num todo, através da Naturopatia, da Ginecologia Natural Holística e da Nutrição Funcional baseada nos principios da Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda.
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