Sobre a amamentação

Parabéns pelo nascimento do teu bebé! Sabemos que estás cansada e que provavelmente estás em êxtase a admirar o teu bebé neste exato momento. Gostarias de amamentar, o que é uma notícia maravilhosa, já que a amamentação é a escolha mais saudável tanto para ti quanto para o teu bebé. A OMS e a UNICEF recomendam que as crianças sejam amamentadas de forma exclusiva nos 6 primeiros meses de vida e continuem sendo amamentadas em paralelo de uma alimentação complementar adequada até os 2 anos de idade ou mais. Para amamentar corretamente, é importante começar com o pé direito e não desanimares se as coisas se mostrarem um pouquinho difíceis no início.

As primeiras 48 horas com o teu bebé
Mantém o bebé no teu peito durante as primeiras horas após o nascimento. Coloca o teu bebé no contato pele a pele sempre que possível, de modo que possam conhecer-se um ao outro desta nova maneira. Geralmente, na sua primeira hora de vida, o bebé começa a procurar o mamilo da mãe. Não hesites em pedir ajuda à parteira, doula ou enfermeira para fazer o bebé pegar o peito corretamente. No início, o teu pequenino pode não sugar de imediato ou não fechar a boca em torno do mamilo completamente. Tem paciência, ele vai acabar por aprender. Quando o bebé pegar o peito direitinho, sentirás um leve puxão no mamilo.

O ideal é colocares o pequenino para mamar no peito nas 2 primeiras horas após o parto. Os bebés que sugam o seio nas primeiras 2 horas ingerem uma quantidade de leite significativamente maior no quarto dia de vida do que os que não fazem isso. Depois desse intervalo inicial, tanto tu quanto o bebé ficarão bastante sonolentos, e a amamentação será menos importante nessa hora. Descansa e tenta acordar para amamentar o bebé a cada 3 horas aproximadamente. Tenta amamentar pelo menos 8 vezes nas primeiras 24 horas após o nascimento do bebé. Em geral, é melhor amamentar a cada duas a três horas durante o primeiro mês para manter a produção de leite e ajudar o bebé a ganhar peso.

A pega
Para ajudar o teu bebé a pegar o peito, um contato pele a pele é sempre a melhor opção. Retira as diversas camadas de roupa que o teu bebé estiver a usar para que ele não sinta muito calor durante a mamada. Isso inclui luvas, já que o bebé massageia o seio com a mãozinha enquanto está a mamar, liberando assim a ocitocina de que precisas para produzir leite. O bebé deve pegar o peito "assimetricamente" ou "com o nariz contra o mamilo", de modo que precise subir um pouquinho para introduzir o mamilo na boca, alinhando este último corretamente na garganta. Certifica-te de que o pequenino está a abrir bem a boca e deixa-o abocanhar o mamilo de baixo para cima (pode parecer estranho, mas, na verdade, o teu mamilo deve ficar em frente ao nariz do bebé antes da pega). Basicamente, deves ver grande parte da aréola a aparecer na frente do nariz do bebé, e não na frente do lábio inferior.

Posiciona o corpo do bebé com a barriguinha colada contra a tua ou com o peitinho encostado no teu seio, flexionando o quadril dele em forma de C. Os ombros e o quadril devem estar alinhados, e os braços e as mãos devem ficar em volta do teu seio.

Ouro líquido
Cerca de três dias após o parto, o teu leite vai "descer". Antes disso, o leite materno contém o colostro, que é muito importante nos primeiros dias após o nascimento. O colostro é o principal ingrediente que proporciona ao bebé o seu primeiro sistema imunológico e flora intestinal. Quando o leite desce, isso significa que o seu corpo está a produzir leite maduro. Os sintomas que podes ter incluem seios muito quentes, dor nas mamas, inchaço, calafrios e às vezes febre. Se o bebé não estiver a conseguir pegar direito porque os teus seios estão inchados, aplica um pano quente sobre a região antes de amamentar. Massageia as mamas e espreme um pouco de leite para que elas fiquem mais macias. Após amamentar, podes resfriar os seios com compressas frias. Também poderás utilizar a bomba para retirar leite e aplicar um creme á base de lanolina para prevenir gretas nos seios.

Procura amamentar de forma exclusiva!
O leite em pó altera o pH do bebé durante 6 semanas, tornando-o mais propenso a infecções. O leite materno é o "alimento perfeito" para os bebés, sendo facilmente digerido e fornecendo a melhor composição de nutrientes e anticorpos necessários para eles crescerem. A amamentação permite que o trato gastrointestinal (e sistema imunológico) do teu pequenino se desenvolva e favoreça a saúde, isto é, reduz a incidência de icterícia, alergias, asma, SMSL e cancro infantil. Além disso, a amamentação promove o crescimento e diminui o risco de obesidade mais tarde.

Medicamentos
Quando são usados medicamentos durante o trabalho de parto, incluindo fluidos intravenosos, os bebés perdem mais peso nos primeiros dias pós-parto do que quando a mãe não recebe nenhum medicamento. A explicação é que os ingredientes do leite ficam um pouco diferentes e os bebés nascem com um peso artificialmente mais alto quando a mãe recebe fluidos intravenosos. Se tiveres tomado peridural ou feito cesariana, o teu bebé vai precisar ser observado mais de perto para garantir que seja suficientemente alimentado durante os primeiros dias de vida.

A nicotina e a maioria dos remédios passam diretamente para o leite materno. Conversa com o teu médico sobre quais medicamentos estás autorizada a tomar enquanto amamentas.

Amamentação é diversão e trabalho ao mesmo tempo!
Embora ela exija muito esforço, certamente vais achar a amamentação uma experiência agradável e um momento de cumplicidade com o teu bebé. Lembra-te das dicas a seguir ao longo do caminho:•Dorme quando o teu bebé estiver a dormir•Aproveita os momentos calmos com o teu bebé e sente orgulho de ti própria por continuares a dar o melhor de ti para produzires leite rico em tudo o que é necessário para ele se desenvolver.•Conversa com o teu parceiro para manter uma harmonia em casa e seres paparicada com pequenos gestos de forma a não afetar a relação do casal.•Cuida de ti mesma e desfruta desses momentos preciosos com o teu bebé!