Ingredientes
3 bananas maduras
3 ovos
2 colheres de sopa de óleo de coco
125ml de leite de coco
1 chávena de aveia em flocos
1 chávena de coco ralado sem açucar
1 colher de sopa de fermento
coco ralado q.b.
açúcar de coco q.b.
Preparação
Num recipiente coloca as 3 bananas maduras e esmaga-as com um garfo. De seguida acrescenta os ovos, o óleo de coco e o leite de coco, mistura com uma vara de arames. Adiciona a aveia, o coco ralado e o fermento em pó. Unta uma forma com óleo de coco e farinha de aveia. Coloca o preparado na forma, polvilha com coco ralado e açúcar de coco. Leva ao forno a 160ºC por 30 minutos.
Afff, que cara boa. Tem tudo que eu gosto. Preciso fazer! Beijos!
ResponderExcluirQue bueno aspecto guapa
ResponderExcluirGostei que não tivesse adicionado açucar :) vou fazer e depois dou feed bsu*
ResponderExcluirCoucou Delta, est ce que tu comptes faire des articles sur le sport ou sur ton alimentation ?
ResponderExcluirCest abusé .. j aime trop trop trop ton style de vie !!!! 😱😱😱😳😣
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