Ingredientes (2 doses)
▢ 2 maçãs
▢ 1 banana
▢ 2 colheres de sopa pepitas de cacau cru (aqui)
▢ 75gr de açúcar
▢ 75gr creme vegetal
▢ 100gr de farinha integral
Preparação
Num recipiente adiciona a farinha integral e o açúcar, mistura. Acrescenta o creme vegetal, previamente amolecido e mistura (com as mãos) até obteres uma consistência areada.
Dispõe a fruta (maças cortadas em cubos e a banana em rodelas) em recipientes individuais para forno, adiciona as pepitas de cacau (1 colher em cada) e espalha a massa por cima. Leva ao forno pré-aquecido a 200ºC por 30 minutos (ou até ficar dourado e estaladiço).
Esta receita é ideal para sobremesa. Aconselho que o prato principal tenha sido ligeiro.
Que apetitoso :D
ResponderExcluirTem um OPTIMO aspectooo meu deus :o
ResponderExcluirBeijinhos,
www.wordsofsophie.com
Good
ResponderExcluirPedi a minha mae para fazer e nunca pensei gostar,,fassam que é mesmo bom..
ResponderExcluirEu fiz mas não meti nada integral e meti chocolate normal e ficou muito fixe
ResponderExcluir