Gelado de Iogurte

  • On abril 01, 2016
A pensar nos dias mais quentes que se aproximam, com os ingredientes certos é possivel teres um Gelado de Iogurte em menos de 1 hora. Irá fazer as delicias de todos!

 Ingredientes
5 g de gelatina em pó
1 colher de sopa de açúcar light
1 iogurte natural
1 dl de natas de soja

Preparação
No liquidificador coloca o açúcar, o iogurte, a nata e a gelatina e liga a máquina até obteres uma mistura homogénea. Coloca o preparado num recipiente indicado de congelação e leva ao congelador durante aproximadamente 45 minutos. Está pronto a servir.

Nota: Quanto mais tempo estiver no congelador, mais consistente estará no momento de servir.
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Delta Ferreira

Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital com o reconhecido blog Beleza Pura. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu filho, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital, e muitos outros projetos profissionais que desempenho. Sou uma grande adepta de áreas criativas como a escrita, desenho/ilustração, pintura, design, vídeo e fotografia...mas também me interesso por áreas como história, saúde e nutrição. Desde jovem que dou primazia ao meu corpo e ajo em equilíbrio com o que ele pede, portanto, para mim é muito importante beneficiar o meu bem-estar mental, emocional e físico, através do contacto com a natureza, os sons, o exercício físico, a alimentação respeitadora das necessidades do meu organismo e o auto conhecimento do meu corpo num todo, através da Naturopatia, da Ginecologia Natural Holística e da Nutrição Funcional baseada nos principios da Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda.