Sumo de Maracujá e Laranja

  • On setembro 13, 2015
Exótico, saboroso e fresco, este Sumo de Maracujá e Laranja é aquela escolha acertada para saboreares num fim de semana de sol delicioso!

Ingredientes
2 maracujás
3 laranjas
1 colher de sopa de sumo de limão
água gelada ou gelo picado q.b.
sementes de maracujá para decorar

Preparação
Corta os maracujás ao meio e retira a polpa com uma colher. Descasca as laranjas e corta-as em gomos. Num liquidificador, coloca as laranjas e a polpa de maracujá juntamente com o sumo de limão, bate tudo à velocidade máxima durante 30 segundos. Adiciona a água ou o gelo picado a gosto e se necessário volta a bater mais 10 segundos. Decora com as sementes de maracujá. Serve de imediato.
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Delta Ferreira

Desde 2012, abracei o universo da produção e gestão de conteúdo digital com o reconhecido blog Beleza Pura. Dividindo-me entre formações e desempenho profissionais, em 2015 iniciei este projeto, que me proporciona imensa aprendizagem e uma grande troca de informações e experiências nesta comunidade. Atualmente, divido o meu tempo entre cuidar do meu filho, ser esposa, dona de casa, produtora de conteúdo digital, e muitos outros projetos profissionais que desempenho. Sou uma grande adepta de áreas criativas como a escrita, desenho/ilustração, pintura, design, vídeo e fotografia...mas também me interesso por áreas como história, saúde e nutrição. Desde jovem que dou primazia ao meu corpo e ajo em equilíbrio com o que ele pede, portanto, para mim é muito importante beneficiar o meu bem-estar mental, emocional e físico, através do contacto com a natureza, os sons, o exercício físico, a alimentação respeitadora das necessidades do meu organismo e o auto conhecimento do meu corpo num todo, através da Naturopatia, da Ginecologia Natural Holística e da Nutrição Funcional baseada nos principios da Medicina Tradicional Chinesa e Ayurveda.