Apresento-vos três receitas de sumos detox: sumo desintoxicante, sumo desintoxicante e energético e sumo desintoxicante e digestivo. Muito nutritivos, saudáveis e simples serão uma grande ajuda para quem quiser eliminar as impurezas do organismo.
Sumo Desintoxicante
metade de uma beterraba média
1 cenoura
1 pepino (com casca)
1 cenoura
1 pepino (com casca)
5 folhas de hortelã
Sumo de meio limão
Sumo de meio limão
Raspa de meio limão
Sumo Desintoxicante e Digestivo
3 rodelas de ananás
1 cenoura cortada às rodelas
2 talos de erva doce
Sumo de meio limão
Sumo Desintoxicante e Energético
1 laranja
1 maçã
1 cenoura
Sumo de meio limão
1 pedaço de gengibre
1 cenoura
Sumo de meio limão
1 pedaço de gengibre
3 rodelas de ananás
1 cenoura cortada às rodelas
2 talos de erva doce
Sumo de meio limão
Raspa de meio limão
Preparação
Coloca todos os ingredientes (apenas os correspondentes a cada tipo de sumo) no liquidificador com um copo de água mineral. Caso pretendas mais cremoso adiciona apenas meio copo.
Coloca todos os ingredientes (apenas os correspondentes a cada tipo de sumo) no liquidificador com um copo de água mineral. Caso pretendas mais cremoso adiciona apenas meio copo.
Nota: Não adiciones açúcar ou adoçante.
