Os espinafres e a couve são uma excelente fonte de omega 3, que ajuda a manter a pele saudável e sem rugas. Este acaba por ser um excelente sumo detox para a pele!
Ingredientes
5 folhas de espinafres
10 uvas brancas, sem grainhas
2 pêras descascadas, sem sementes e cortadas em cunhas
2 folhas de couve coração
1 colher de chá de sumo de limão
Preparação
Coloca os espinafres, as uvas, as pêras e as couves numa liquidificadora (ou utiliza a varinha mágica). Coloca num copo, adiciona a colher de sumo de limão e mexe. Consome de imediato.
5 folhas de espinafres
10 uvas brancas, sem grainhas
2 pêras descascadas, sem sementes e cortadas em cunhas
2 folhas de couve coração
1 colher de chá de sumo de limão
Preparação
Coloca os espinafres, as uvas, as pêras e as couves numa liquidificadora (ou utiliza a varinha mágica). Coloca num copo, adiciona a colher de sumo de limão e mexe. Consome de imediato.
